Unter der Trainingsart Ergänzungstraining versteht man die Zusammenfassung aller Übungsformen, welche auf eine explizite Ausbildung und Erhaltung möglichst breiter motorischer Grundlagen zielen.
Diese Übungsformen lassen sich insbesondere in der Einleitung und im Schlussteil einer Trainingseinheit sinnvoll einsetzen. Beispielsweise im Rahmen des Kinder- und Jugendtrainings können sie zusätzlich auch im Hauptteil des Trainings Anwendung finden.
Die folgenden Absätze geben einen Überblick über mögliche Inhalte des Ergänzungstrainings:
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