Koordination mit Ball und Fuß

Jan lässt seine Spielerinnen auch mal im Training rechnen. "Sie sind dann wach!", sagt er. Das lässt sich schön mit Koordinationsübungen zum Trainingsbeginn kombinieren. Und eine spezielle Erwärmung für die Sprungmuskulatur ist es auch noch.

• aus dem Volleyball-TrainerMOOC #2
• Jan Maier
• SCALA - SC Alstertal-Langenhorn e.V.
• 3. Bundesliga Nord
• aufgezeichnet im November 2016